Аэроионотерапия. Методические указания

Положительное воздействие на организм в целом проявляют отрицательно заряженные ионы воздуха. Это объясняет их преимущественное использование с целью профилактики и терапии. Положительно заряженные ионы воздуха проявляют обратное отрицательно заряженным аэроионам воздействие. Их влияние еще предстоит изучить. Следующим аспектом, обусловливающим способ профилактического и лечебного воздействия ионизированного воздуха на физиологию живых организмов, выступает используемая доза ионов воздуха. Малое количество ионов воздуха может быть нерезультативно. Завышенное количество, превышающее терапевтическую норму, вызывает неблагоприятные симптомы. 
Особенно результативна терапия аллергических или функциональных заболеваний. Ученые-медики пришли к выводу, что аэроионизация имеет десенсибилизирующее, гипотензивное и умеренно седативное воздействие. Запущенные нервные патологии и органические трансформации органов влиянию ионов воздуха не подвергаются.
Расстояние перед устройством при терапевтическом сеансе следует аккуратно выдерживать каждый раз. Например, перед ионизатором водяного типа расстояние составляет 10 минут, а остальных – 20 см. Время воздействия – 20 минут. 

Следует удобно расположиться, чтобы все внимание направить на правильность вдохов и выдохов. Больному советуют равномерно вдыхать воздух через нос или рот, периодически чередуя спокойное дыхание с глубоким. 
Длительность сеанса должна быть строго пропорциональна количеству генерируемых отрицательно заряженных ионов и величине фактора униполярности. Терапевтическую дозу обычно указывают по количеству ионов, которые больной получает за один сеанс воздушной ионотерапии. 
Расчет этих данных осуществляется посредством объема воздуха, который вдыхается, и длительности сеанса. При 20-минутной продолжительности процедуры ионотерапии воздуха больной принимает приблизительно 90 миллиардов аэроионов. 
Общее число легких и тяжелых ионов терапевтической дозы при функционировании водяного ионизатора воздуха незначительнее числа легких аэроионов терапевтического количества при функционировании лучевого и электроэффлювиального ионизаторов. Причина этого заключается в том, что тяжелые ионы подсоединяют некоторое количество элементарных зарядов, в то время как легкие имеют всего один заряд. 
Традиционный курс терапии для различных недугов составляет до 30 сеансов. Но следует обязательно брать во внимание первоначальное состояние человеческого организма, чтобы точно дозировать в индивидуальном порядке число аэроионов; длительность каждого сеанса и их общее число в терапевтическом и профилактическом курсе с учетом того факта, что излишнее количество отрицательно воздействует на физиологию человека, провоцируя усталость, общую слабость, головокружение, тошноту и головную боль. Следует изменять дозу ионов от одного сеанса к другому, поскольку ни одна процедура не проходит бесследно. Повтор лечебного курса допускается лишь по прошествии нескольких месяцев.

Как устранить отеки, морщины и темные круги под глазами

ГлазЗавораживающий и сияющий взгляд вызывает симпатию и притягивает внимание представителей противоположного пола, однако при наличии отеков, темных кругов и морщин добиться такого эффекта просто невозможно. Отеки век часто не дают покоя тем, кто страдает от каких-либо хронических заболеваний. Избавиться от них можно, если периодически проходить профилактику и лечение обострений хронических болезней. 

Неправильное питание, частое недосыпание, злоупотребление алкогольными напитками тоже может спровоцировать образование отеков. В таком случае следует исключить из рациона соленые и острые блюда, пить меньше жидкости перед отходом ко сну и спать на высокой подушке. Стоит также приобрести косметические средства для предотвращения появления отеков век. 

Если же отеки необходимо устранить срочно, то можно сделать примочки для глаз из холодных чайных пакетиков, приложить к глазам металлические предметы на несколько минут, а затем умыться прохладной водой. Положительный эффект от этих процедур проявится сразу же. 

Морщинки вокруг глаз возникают из-за привычки щуриться и вследствие возрастных изменений. Тем, кто имеет плохое зрение и постоянно щурится, чтобы что-то рассмотреть, стоит приобрести очки или линзы, а в солнечные дни из дома выходить лучше в солнцезащитных очках. Появившиеся неглубокие морщины легко разгладить, постоянно используя специальные крема для кожи вокруг глаз. 

Темные круги – показатель усталости, недосыпания, наличия стресса и плохого питания. Чтобы избавиться от них, следует пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион. 

Существует множество народных рецептов для устранения темных кругов: травяные компрессы на основе отвара ромашки, календулы или шалфея, а также увлажняющие кожу маски из свежих огурцов и сока алоэ. Скрыть этот недостаток поможет качественная декоративная косметика: тональная основа, пудра. 

Покрасневшие глаза и раздраженная кожа вокруг них – это результат длительной работы за компьютером, постоянное функционирование кондиционера в помещении и усталость. В таком случае глазам необходимо дать отдохнуть, выключив компьютер, телевизор и кондиционер на несколько часов, а также сменить косметику, так как она может быть причиной появления аллергической реакции. А вот быстро снять покраснение глаз можно при помощи капель, которые продаются в аптеках. 

Возникающие проблемы необходимо устранять сразу же, иначе в дальнейшем круги станут более темными, а морщины более глубокими. Кроме того, всем известно, что вредные привычки пагубно влияют на внешность, поэтому от алкоголя и сигарет стоит отказаться.